O Schwinn Cycling é uma aula de grupo de ciclismo indoor, em que os participantes pedalam ao ritmo da música.
O treino passa por diferentes etapas, sempre semelhante ao ciclismo outdoor: subidas ingremes, retas rápidas, contra-relógio, etc. Esta aula treina tanto a capacidade aeróbia como anaeróbia, graças aos ajustes das cargas, da cadência (ritmo), das técnicas utilizadas e do tipo de treino (fartlek, montanha, intervalado, entre outros).
O Schwinn Cycling é uma aula de grupo de ciclismo indoor, em que os participantes pedalam ao ritmo da música.
O treino passa por diferentes etapas, sempre semelhante ao ciclismo outdoor: subidas ingremes, retas rápidas, contra-relógio, etc. Esta aula treina tanto a capacidade aeróbia como anaeróbia, graças aos ajustes das cargas, da cadência (ritmo), das técnicas utilizadas e do tipo de treino (fartlek, montanha, intervalado, entre outros).
