Serviços

Aulas de Grupo

No physical temos à sua disposição uma grande variedade de aulas de grupo, desde as mais intensas às mais relaxantes. Há aulas de grupo para todos os gostos. Temos 3 estúdios de 100m2 destinados a aulas de grupo, um espaço de combate com ringue de boxe, e uma box de cross training. Queremos que de desafie, que se deixe cativar pela energia da música, que trabalhe o seu corpo e os seus músculos até alcançar os seus objetivos.

Treino personalizado

O treino personalizado é um processo que pretende oferecer um trabalho totalmente individualizado ao aluno, otimizando os seus resultados e objetivos específicos. Temos vários profissionais à sua disposição, em constante formação, para lhe oferecer o melhor serviço de treino personalizado. Este processo começa com uma avaliação física de forma a obter o máximo de informação possível de cada pessoa, como por exemplo: a condição física, o historial da saúde, hábitos alimentares, estilo de vida e atividade desportiva. Toda esta informação é muito importante para o treino que lhe vai ser apresentado, uma vez que é feito à sua medida e de acordo com os seus objetivos.

CARDIO E MUSCULAÇÃO

No Physical temos uma área destinada ao treino cardiovascular e outra à musculação. São 200m2 de área para a zona de cardio, que inclui todos os equipamentos necessários ao treino com tapetes, bicicletas, elípticas e remo. A zona destinada à musculação tem 400m2 e possuí todos os equipamentos necessários para trabalhar e tonificar os seus músculos.

Spa

O nosso ginásio conta ainda com um espaço de SPA, onde temos à sua disposição uma variedade de serviços, tratamentos e massagens. O nosso SPA tem tratamentos de estética para eliminar e combater a gordura localizada, que aliados com o exercício físico trazem resultados mais rápidos e eficazes. Como o nosso intuito é que tenha uma solução 360º dentro do mesmo espaço, temos ainda tratamentos de pele, lesões, mãos e pés e fotodepilação.

Consultas de nutrição

O caminho para uma melhor saúde física não passa só pela prática de exercício físico, mas pelo articular de várias ações, e uma das mais importantes é a melhoria dos hábitos alimentares. O Physical tem à sua disposição um conjunto de profissionais especializados, que o vão ajudar a melhorar os hábitos alimentares e o seu estilo de vida, com planos adaptados à sua medida, ao seu gosto e aos seus objetivos. Desta forma, articulando uma boa alimentação e o exercício físico, irá atingir os objetivos de uma forma mais rápida e mais eficaz.