Serviços
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Aulas de grupo
Temos +100 aulas de grupo semanais para todos os gostos - das mais intensas às mais relaxantes. Os nossos ginásios contam com estúdios de 100m² destinados a aulas de grupo e ainda uma zona de cross training. Desafie-se, deixe-se cativar pela energia da música e trabalhe o seu corpo, de uma forma mais divertida!
Personal Trainer
Um serviço totalmente personalizado para o cliente, ajustado com os seus objetivos e com foco na otimização dos resultados. Comece com uma avaliação física, onde recolhemos dados sobre a condição física, histórico de saúde, rotinas e estilo de vida, e que nos permite desenvolver um plano de treino totalmente ajustado às suas necessidades. Os nossos profissionais estão em constante formação para lhe oferecer o melhor serviço de treino personalizado.
Cardio e
musculação
O seu foco está no treino cardiovascular ou na musculação? Em todos os ginásios temos uma área específica de cardio, com todos os equipamentos de alta qualidade - passadeiras, bicicletas, elípticas, remo, entre outros - assim como, máquinas e material diverso, disponíveis para treino de musculação. Tonifique os seus músculos, com os melhores equipamentos!
Sauna e
Banho Turco
Sabemos que um bom treino vem acompanhado de uma boa dose de relaxamento. A pensar nisso, disponibilizamos spa nos nossos ginásios, onde poderá desfrutar de sauna e banho turco. Venha revitalizar os músculos e relaxar connosco, num ambiente agradável e energizante!
Nutrição
O que seria do treino sem uma boa alimentação? Exatamente: nada! Por essa razão, disponibilizamos serviço de nutrição, para que possa redescobrir uma nova forma de se alimentar, que vá ao encontro dos seus objetivos e da sua saúde. Dispomos de um conjunto de profissionais qualificados que irão desenvolver-lhe um plano alimentar adequado ao seu objetivo e monitorizar a sua evolução, de forma a garantir os melhores resultados!
Pilates Reformer
Uma modalidade que combina força, controlo e mobilidade através de movimentos precisos e controlados. O equipamento permite ajustar a resistência e adaptar os exercícios a diferentes níveis de experiência, proporcionando um trabalho completo de todo o corpo. As sessões contribuem para desenvolver a força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, através de um treino dinâmico e adaptado às necessidades de cada pessoa.
