É uma aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. A boa música, os instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos, inspiram-no a alcançar os resultados que procura de forma muito mais rápida! Aumente a sua força, resistência muscular e tonifique os seus músculos.

Body Jump é um programa de treino que utiliza um mini trampolim para aulas de fitness, onde o principal foco é o treino cardiovascular, fortalecer os ossos, músculos e articulações. Potencia a queima calórica e combate a celulite de forma eficaz. Esta aula é a combinação perfeita de música explosiva e de movimentos motivadores que proporcionam melhores resultados num menor espaço de tempo.

GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas) procura trabalhar toda a zona do core e os membros inferiores com a utilização de diferentes materiais como halteres, barras, caneleiras entre outros. É nesta aula que vai conseguir o seu six pack, os seus glúteos de sonho e as suas coxas tonificadas.